Tovább a tartalomhoz Tovább a lábléchez

Gyorsbillentyűk listája

Másodfokú hőségriasztás lépett érvénybe

Másodfokú hőségriasztás lépett érvénybe

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan 2025. július 20-tól 2025. július 24-ig másodfokú hőségriasztást adott ki.

A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát.

Néhány jó tanács a hőség idejére:

  • különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre,
  • kerülje a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, és a zsíros ételek fogyasztását,
  • a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjon a tűző napon,
  • a vízparton pihenők is kerüljék a napozást és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel,
  • védje a bőrét naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal,
  • még néhány percre se hagyja gyermekét, továbbá házi kisállatokat parkoló autóban

A hőség elviselésében segítséget nyújthatnak a légkondicionálóval rendelkező kerületi intézmények, bevásárlóközpontok:

Kérjük, figyeljenek egymásra, vigyázzanak magukra!