Másodfokú hőségriasztás lépett érvénybe
Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan 2025. június 30-án (hétfő) 00.00 órától 2025. július 4-én (péntek) 24.00 óráig másodfokú hőségriasztást adott ki.
Frissítés: az országos tisztifőorvos a másodfokú hőségriasztást 2025. július 7-e (hétfő) 24.00 óráig meghosszabbította.
A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát.
Néhány jó tanács a hőség idejére:
- különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre,
- kerülje a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, és a zsíros ételek fogyasztását,
- a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjon a tűző napon,
- a vízparton pihenők is kerüljék a napozást és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel,
- védje a bőrét naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal,
- még néhány percre se hagyja gyermekét, továbbá házi kisállatokat parkoló autóban
A hőség elviselésében segítséget nyújthatnak a kerületi légkondicionálóval rendelkező intézmények, bevásárlóközpontok:
- Mom Park (1123, Alkotás u. 53.)
- Mom Sport (1123, Csörsz u. 14-16.)
- Hegyvidék Bevásárlóközpont (1124, Apor Vilmos tér 11.)
- Polgármesteri Hivatal alagsor (1126, Böszörményi út 23-25.)
- Hegyvidéki Kulturális Szalon (1124, Törpe utca 2.)
- Normafa Gondozási Központ (1121, Normafa út 1/A)
- Németvölgyi Gondozási Központ (1126, Kiss János altb. utca 33/B)
Kérjük, figyeljenek egymásra, vigyázzanak magukra!