Harmadfokú hőségriasztás lépett érvénybe

Az országos tisztifőorvos a HungaroMet Magyar Meteorológiai Szolgáltató Nonprofit Zrt. előrejelzése alapján az ország egész területére vonatkozóan a 2025. július 18-án elrendelt II. fokú hőségriasztás fokozatát 2025. július 24. (csütörtök) 0:00 órától III. fokúra emelte és a hőségriasztást 2025. július 26-án (szombat) 24.00 óráig meghosszabbította.

A tartós hőség megterheli az egészséges szervezetet is, de különösen veszélyeztetettek a kisgyermekek, az idősek, valamint a szív- és érrendszeri betegséggel élők. A legmelegebb órák rendszerint 11 és 15 óra közé esnek – ilyenkor lehetőleg húzódjunk árnyékba vagy hűvös helyiségbe, kerüljük a megterhelő fizikai munkát.

Néhány jó tanács a hőség idejére:

• különösen ügyeljen a fokozott folyadékbevitelre,
• kerülje a kávé, az alkohol, a magas koffein- és cukortartalmú üdítők, és a zsíros ételek fogyasztását,
• a legmelegebb órákban, 11 és 15 óra között lehetőleg ne tartózkodjon a tűző napon,
• a vízparton pihenők is kerüljék a napozást és ne ugorjanak a vízbe felhevült testtel,
• védje a bőrét naptejjel és világos, jól szellőző bő ruházattal,
• még néhány percre se hagyja gyermekét, továbbá házi kisállatokat parkoló autóban

A hőség elviselésében segítséget nyújthatnak a kerületi légkondicionálóval rendelkező intézmények, bevásárlóközpontok:

• Mom Park (1123, Alkotás u. 53.)
• Mom Sport (1123, Csörsz u. 14-16.)
• Hegyvidék Bevásárlóközpont (1124, Apor Vilmos tér 11.)
• Polgármesteri Hivatal alagsor (1126, Böszörményi út 23-25.)
• Hegyvidéki Kulturális Szalon (1124, Törpe utca 2.)
• Normafa Gondozási Központ (1121, Normafa út 1/A)
• Németvölgyi Gondozási Központ (1126, Kiss János altb. utca 33/B)

Kérjük, figyeljenek egymásra, vigyázzanak magukra!